Взрослым по 1 чайной ложке (3 мл/2,5 г) 2 раза в день во время еды. Ежедневное употребление масла черного тмина в чистом виде по 1 чайной ложке в день или, смешав с медом или соком по вкусу, благоприятно сказывается на функционировании организма в целом. После регулярного употребления в течение 2-х месяцев, рекомендуется сделать перерыв - 1 месяц.
