Омега-3 играют важную роль в различных функциях нашего организма. Их основная польза заключается в противовоспалительном действии. Они помогают уменьшить воспаление в нашем организме, предотвращая длительное воспаление и стресс в клетках, что сохраняет здоровье и молодость. Эти питательные вещества необходимы для правильной работы мозга, так как они помогают сохранить хорошую память. Омега-3 также помогают сохранять спокойствие и даже способствуют выработке мелатонина — гормона, который помогает заснуть. Они также необходимы для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Омеги снижают содержание жиров в крови и помогают держать под контролем уровень холестерина. Они также могут помочь поддерживать здоровое кровяное давление. Наконец, омеги помогают стареть изящно. Они играют важную роль в поддержании зрения и предотвращении возрастных проблем. Они также сохраняют нашу кожу гладкой, эластичной и увлажненной, предотвращая повреждение клеток кожи.
