Витамины группы В жизненно важны для здоровья мозга. Витамин В6 — ключевой компонент в регуляции сна и настроения. Витамины В1, В3 и В9 помогают поддерживать здоровье нервной системы и функции мозга. В комплексе витамины работают в паре с холином. Холин — это питательное вещество, которое играет множество ролей в организме, от создания клеточных мембран до передачи сигналов между клетками. Он поддерживает здоровую память и помогает обрабатывать информацию. Также, он может помочь справиться со стрессом и уменьшить чувство тревоги.
